[...] to fajnie jakby pojawiła się jeszcze jedna rzecz: krążki do olimpijki 1,25 kg. ich brak sprawia, że początkujący albo dziewczyna, która chce zrobić trening na sztandze za bardzo nie poćwiczy. inwestycja jest groszowa, a zapotrzebowanie moim zdaniem duże. zresztą sportera jest jedynym miejscem jakie znam, bez takiego obciążenia. pozdrawiam
1 posilek-śniadanie -mleko 0,5 % 300 ml -płatki owsiane 100 g -rodzynki 10g+orzechy 10g -oliwa z oliwek 15 ml -witaminy(jakie najlepsze??) B 24,23g W 93,52g T 29,27 g 2gie sniadanie -chleb zytni razowy 100 g -margaryna RAMA 5 g ---> ?????/ może lepiejj troche oliwą chleb zailżyć -poledwica z piersi kurczaka 40 g -jablko 150g B 14,37 [...]
[...] CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: wogole o co kaman z tymi cm ? nie interesuje mnie ile masz cm deci czy czegos tylko jakie stezenie
Dlatego chcę właśnie powplatać ćwiczenia na nogi w te 2 dni niekoniecznie zmniejszając objętość treningową i chciałbym zapytać jakie w 1 dzień treningowy i jakie w drugi.
wygladasz ****a za***iscie Jakbym Cie na ulicy spotkal to bym s******lil na druga strone Moglbys mi napisac jakie brales suple.... (chyba ze cos mocniejszego) Ale bez obrazy Szacuneczek wielki Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-07-11 20:03:18 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-07-11 20:05:51
mam jeszcze jedno pytanie-bo rozwaza zmiane medyka(udam sie do innego miedzy czasie), zamiast czekac do konca. Czy myslicie ze 1x250mg (tylko jedna dawka) moze zaburzyc, zmiejszyc lub zablokowac produkcje mojego naturalnego meskiego hormonu? Jakie jest prawdopodobienstwo skurczenia sie jader i znacznego obnizenia testo kiedy ta jedna omka [...]
sic! to moze mi to napiszecie. ale ja juz sie naczytalem o tej omce i dziekuje. chcilabym tylko wiedziec czystoteoretycznie to i owo JAKBYM ja zaczal brac. (a nie bede) moze macie inne srodki? ale powaga, chce sie tylko dowiedziec, np. jakie srodki mi polecacie na poczatek -bezpieczne. Aha i jakie ma skutki uboczne omka? z gory dzieki
1. Czym jest walka sportowa? Walka sportowa to walka na ustalonych zasadach. Dla mnie nic więcej jak sprawdzenie swoich umiejętności w praktyce. W zasadzie wszystkie zawody itd traktuję jak takie sweg rodzaju "inne" sparingi 2. Czym jest walka uliczna? Ostatecznością, kórej lepiej unikać. 3. Jakie cele sobie stawiam? Doskonalenie siebie [...]
[...] zle o koksach spyyer dalac do odzywiania albo bierzie suple treca i wygladajcie jak moderatorzy.sie wam dzialy pomylily chyba.jak ktos sie decyduje na doping to chyba wie jakie ryzyko ponosi i ze koksy szkodza to kazdy d**** wie,a jak nie wie to jego problem i lekarzy ktorzy zamiast uswiadamiac jak to ryzyko zmniejszyc robia nagonke bo jeden [...]
Jakie niedotlenienia.... Kazda Ludzka istota, mowie o homo sapiens , ma taką anatomie, ze mocne, i celne trafienie w szczeke, jej bok lub czubek, powoduje utrate przytomnosci i równowagi. Dzieje tak poniewarz po mocnym uderzeniu drgania przenoszone są na otolity, są to kryształy węglanu wapnia zanurzone w płynie. Po uderzeniu te kryształy ulegając [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC_Poland_pre_sale.png Już jutro rusza oficjalna otwarta sprzedaż biletów na galę UFC Fight Night Kraków: Gonzaga vs. CroCop II! Jednakże UFC robi niespodziankę dla polskich fanów organizacji i kupując wejściówki na http://www.eventim.pl/ufc-scpresale oraz wpisując specjalne hasło bilety można nabyć już teraz! [...]
[...] kiedy na silke do nas p. endokrynolog - wlasciwie juz babcia - z racji tego, ze znala sie z naszym trenerem. Raz przyszla z mezem, ten poszedl sie odlac, a on sie nad nia nachylil i mowi: - "maz male brzusio ma, nie myslala zeby ze 50 mcg t3 mu wrzucic?" - "jakie 50 mcg! 100 co najmniej, ale skoro nie chce to nie"
Ja zawsze mowie, takim co panikują, żeby sobie spojrzeli na amerykanskich kulturystów... pokolenie Arnolda i Lee Haneya... to są goście juz czesto kolo 60... mają kupe dzieci, żyją jakos.. a przeciez ten towar jaki oni grzali i ilości jakie brali to sie czesto w glowie nie mieści
zielony19 nie dośc że piszesz nie na temat to jeszcze panikujesz jak dziecko! aTy wiesz jakie wogóle działnie letnicze ma nolvadex? dla chorej mamy tak???a co grypke ma i nie moze sama podejsc?
Oj nie mozna mowic jakie bialko jest najlepsze a jakie najgorsze. Zazwyczaj maja rozne przeznaczenie. Wprawdzie nie wymieniles tutaj i bardzo dobrze bialka sojowego, ktore jest raczej niezbyt dobre. Z tych co wymieniles raczej SP80 olimpu bym proponowal na poczatek, ale pamietaj, ze nie ma regul. Jednemu sluzy takie bialko, innemu inne. Dlatego [...]
[...] walki po złamaniu ostrza. Druga wersja głosi, iż broń ta-podobnie jak tonfa czy nunchaku-została zaadaptowana z przedmiotów codziennego użytku-gdyż za posiadanie miecza lub jakiejkolwiek innej broni ludziom z niższych grup społecznych groziła śmierć. Broń tego typu na Wschodzie zdobyła sporą popularność -w różnych "mutacjach" [...]
[...] w momencie uderzenia o ciało. Poza tym. Zwróć uwagę na to co pisałem w poprzednim poscie. Napisałem wyraźnie Jeśli ktoś będzie chciał byś mu podał z jaką energią kinetyczną jakies ciało uderzyło w inne ciało wtedy używasz wzoru o jakim pisałes. Jeśli jednak ktoś pisze o sile,w tym wypadku dynamicznej( tak jak Ty sam wcześniej!!!) to Ek jest [...]
A ktora? Nie lepiej obiema? :P mam duzo pytan bez odpowiedzi po prostu. Np pod jaka postacia jajka na noc i jakie to ma znaczenie? Bo wiem ze na miekko/jajecznice ale nie mam pojecia dlaczego nie omlet na przyklad.
[...] się lubimy i uważam go za znakomitego człowieka pełnego ambicji i chęci walki-który zapowiada wielką przyszłośc. Krytykę przyjmuje,i nie będe sie tłumaczył co i jak,jakie są cele itd.napewno przyznaje się że spadek o jedno oczko nie cieszy. Co do mojej wagi to borykam się z tą kat. tak naprawde dopiero drugi sezon i 3 rok,2 lata temu [...]
kruszyn24 nowe str. 130
